Üzenet a változásra vágyó Én-nek

 

Mindenkinek megvan az elképzelése arról, hogy milyen életet szeretne, hogy milyen életminőségre vágyik. Ezek a vágyak azonban a stresszel terhelt mindennapok rutinszerű tevékenységeinek szürkeségében gyakran szertefoszló álomként tűnnek el, anélkül, hogy megkísérelnénk megvalósítani.

 

változás, álmok, motiváció, coaching

 

Változás előtt állok. A hogyan még nem tiszta, naponta alakul, változik, de tudom, hogy mit szeretnék.  Félek, és aggódom.

A mi kultúránkban, társadalmi, és családi szinten is benne van, (és én jól meg is tanultam), hogy a változás nehéz, kemény harcot vív bennem a biztonságra törekvés ősi ösztöne a változás szükségletével, a ma küzd a jövővel.

 

Nem a változástól félek, hanem attól, hogy minden változatlan marad, hogy elmaradnak a vágyott jövőbe vivő lépések.

 

Ez a bejegyzés most elsősorban magamnak íródik, ha úgy tetszik, egyfajta öncoaching. Üzenet önmagamnak, hogy hagyjam végre abba a saját tengelyem körüli forgást, az öntudatlan dervis táncot.

Önmagamnak írom, önmagamat emlékeztetve az előttem álló lépésekre, de örömmel tölt el, ha téged, aki szintén félsz a változástól, valamilyen formában megszólít, és az üzenete hozzájárulás lehet az életedhez.

 

„Az élet ajándék, amely kiváltságot, lehetőséget, és felelősséget kínál nekünk arra, hogy visszaadjunk valamit azáltal, hogy többek leszünk.”

(Antony Robbins)

 

Tony Robbins azt mondja, a változásnak kellően értékesnek, és tartósnak kell lenni ahhoz, hogy halogatás nélkül bevállaljuk, és mellette következetesen elköteleződjünk.

 

Az értékes és tartós változásnak három alapelve van:

 

  1. 1. Emeld meg a mércét!

Emeld meg az önmagaddal szemben támasztott követelményszintedet.

Az üzleti életben a beszerzési stratégia részét képezi a „KO” kritériumok meghatározása, amelyek olyan feltételek (jellemzően 3-5), szabvány előírások, melyek ha nem teljesülnek, akkor az adott beszállító, termék, vagy szolgáltatás „kiütésre” kerül.

Te is alkalmazhatod  ezt a minősítőrendszert a saját életedben.

Határozd meg, melyek a te „KO” kritériumaid önmagaddal, a környezeteddel kapcsolatban, és amit nem vagy hajlandó tolerálni, mondj rá NEM-et.

A nem-et mondásról ITT olvashatsz többet

 

  1. 2. Vedd észre, és változtasd meg a korlátozó hiedelmet!

A korlátozó hiedelmeinkkel az a gond, hogy észrevétlenül működnek, tudattalanul irányítják a gondolatainkat, érzéseinket, cselekedeteinket. Megmondják mi lehetséges, és mi lehetetlen.

Amikor szabotálod önmagad, lebeszéled magad egyébként fontos, vágyott dolgokról, mert nem hiszed el, hogy képes vagy megtenni, elérni, akkor legtöbbször nem a tudatos meggyőződésed szerint, hanem a tudatalattiban rejtőzködő hiedelmed által vezérelve cselekszel.

Ha észreveszed, pusztítsd el a „szörnyecskéidet”, hogy hozzáférj a valódi, belső erőforrásaidhoz, képességeidhez!

 

  1. 3. Változtasd meg a stratégiádat!

Ha egyedül nem megy, keress példaképeket, sorstársakat, szövetségeseket, és tanulj tőlük.

Előfordulhat, hogy tudod, mit kell tenned, és mégsem a tudásodnak megfelelően cselekszel. Ilyenkor segítségedre lehet egy szakember, tanácsadó, mentor, coach, aki megfelelő eszközökkel, módszerekkel támogatni tud a cselekvés, változtatás útján.

 

Ha változásra vállalkoznál, ITT tudod felvenni velem a kapcsolatot.

 

ÉRDEKEL

 

 

Forrás:

Anthony Robbins:  Ébreszd fel a benned szunnyadó óriást! c. könyve