Szeretnéd szeretni a hétfőt? Hygge tippek!
Megint egy hétfő… Utálod? Mindig ugyanolyan rosszul kezdődik a hét? Fáradt vagy? Stresszes?
Megoldást hoztam: Hygge, azaz a dán életérzés.
Talán már Te is hallottad ezt a fura szót, amit ejthetnek úgy, hogy “hüge”, “hjüga”, vagy “hörr”. A mai hétfőn nincs más dolgod, mint megtalálni a benned rejlő dánt.
Hygge! Állítólag ettől boldog a dán nép!
De mitől is? Pontosan mit jelent ez a kifejezés?
A hygge szó a norvég “jóllét” szóból származik, és lényegében megnyugvást, meghittséget, békét hozó hangulatot, különlegesen jóleső atmoszférát jelent, ami mindenki számára más és más.
Ennek megfelelően sok mindennek nevezik, pl. a “meghittségteremtés művészete”, vagy a “lélek otthonossága”, de még a “kakaó gyertyafénynél” is pontos leírása a hygge-nek.
Ebből talán már számodra is kiderült, hogy nem dolgokról, hanem élményről, hangulatról,úgynevezett hygge-pillanatokról szól.
Számomra egy „hygge” pillanat, amikor kint esik az eső, én a takaróm alatt pihenek egy forró mézeskalácsos teával, és egy jó sorozattal. Hallom, ahogy kopognak az ablakon az esőcseppek. Jóleső biztonságban vagyok a külső és belső békém szigetén.
Neked mit jelent egy hygge pillanat?
Ha most nem jut eszedbe ilyen meghitt pillanat, de szándékodban áll átélni a dánok boldogságát, akkor mindenképpen folytasd tovább az olvasást.
Hygge-hez szükséges eszközök, amelyek biztosítják számodra az elérni kívánt hatást.
Gyertya
A dánok 28%-a minden nap gyújt gyertyát, ráadásként 5-nél több gyertyát egyszerre. Hm…..nekem összesen nincs 5 gyertyám. 😀
Társaság
Nos, a dánok szerint kb. 3-4 ember szükséges a hygge hatáshoz. Az általam említett hygge pillanat azonban egyedül is remekül működik.
Tea/kakaó/bor, vagy ami tetszik
Egyénenként változó, kit milyen ital hoz meghitt hangulatba. Természetesen ennek is vannak határai! Felmerül bennem a kérdés, két kupica pálinka után vajon mennyire lennék hygge kompatibilis? 😉
Kedvenc könyv, film, zene
Nem valószínű, hogy akció-, vagy horrorfilmre, esetleg metal rock-ra gondolnak a dánok, de bármi lehetséges.
Számomra elképzelhetetlen a “Highway to hell” alatt nyugizni, de ha úgy érzed, téged ez hoz hygge állapotba, akkor ki lehet próbálni.
Puha takaró
Bármilyen lehet, csak érezd, hogy körbeölel a melegsége.
Az SOS hygge eléréséhez mindössze a felsorolt kellékekre lesz szükséged Meik Wiking: Hygge című könyve szerint.
Minden van otthon? Akkor hyggére fel!
Jutalmazd meg önmagad, élvezd a pillanatot! Az élet egyszerű öröme számodra is -ráadásul kevés pénzből – elérhető!
Kezd,vagy zárd a hétfőd meghitt nyugalomban!
(Van azonban egy rossz hírem: a hygge nem tudja eltüntetni az idegesítő főnököt kedd reggelre, de egy próbát megér!:-D)
Amennyiben a hygge sem segít, hogy jobb állapotba kerülj, hogy jól érezd magad az életedben, várlak szeretettel egy coaching alkalmon!
Hátha együtt könnyebb a megoldás megtalálása, végülis a dánok 20%-a szerint két ember is elég a hyggéhez. 😉
ÉRDEKEL
Forrás:
Meik Wiking: Hygge , A dán életérzés, amely boldoggá tesz c. könyve
