A félreértett intimitás

  Bármennyire is tudjuk, hogy a szenvedélyes szerelem mámora nem tart örökké, mégis leginkább a szerelem korai szakaszára jellemző zsigeri érzést vágyjuk és keressük. Sokan egy egész életen át, párkapcsolatról párkapcsolatra vándorolva. A párkapcsolat azonban egy folyamatosan változó, jó esetben fejlődő folyamat, melynek megvan a saját dinamikája. Az előző bejegyzésemben 

Read More

A beteljesült szerelem titkos összetevői

Budapest utcáin, aluljáróiban, és üzleteiben járva szemmel láthatóan közeledik Valentin nap, a szerelmesek ünnepe. A szív alakú lufik, szívekkel dekorált cserepes virágok, csokrok, csokik tömegét, azaz a szerelem szimbólumait látva akaratlanul is eszembe jutott a Prognózis együttes (kamaszkori kedvenceim) Tele van a város szerelemmel c. száma. Mindenki akarja, vágyja, és

Read More

Párkapcsolat “marketingstratégiai” elemei

Talán most sokatokban felmerül a kérdés, hogy mi köze van a marketingnek és a párkapcsolatnak egymáshoz. Mindjárt mutatom nektek az analógiát. Éveken keresztül dolgoztam gyártóvállaltok marketingeseként, és tudom mennyi energiát igényelt a kiemelt ügyfelek/vevők/ megtartása, és a folyamatos törekvés arra, hogy elkerüljük a „szakítást”. Amire időnként  mégis sor került, hiszen

Read More

Önértékelési nyilatkozat

Amikor értéktelennek, semminek és senkinek érzed magad, olvasd el újra és újra Virginia Satir amerikai pszichoterapeuta “Én én vagyok” című önértékelési nyilatkozatát, amíg képessé nem válsz elfogadni, sőt megszeretni önmagad. Csak azért, mert Te te vagy, és így vagy jó!   Én én vagyok   “Nincs a világon még egy

Read More

Hogyan lehet a síró kisfiúból érzéketlen férfi?

Van, amikor a téma tényleg az utcán hever. Két-három év körüli ,göndör hajú, tünemény kisfiú hangosan, keservesen sír. Kapaszkodva ölelésre nyújtja apró kis karjait az őt kísérő” jóságos nagymama” kinézetű idős hölgy felé, aki  a gyermek nagymamája, vagy babysittere lehet. A kedvesnek tűnő arc azonban szigorúvá, kőkeménnyé változik, ahogy a

Read More

Kell-e neked önismeret?

  A tegnap estét az önismeretfejlesztés jegyében nagyszerű és lelkes fiatalokkal volt szerencsém tölteni. Fantasztikus volt látni, ahogy az Identity önismereti társasjátékkal „ játszva” könnyedén, jókedvűen, de mégis mély témákat érintve megnyíltak önmaguk, és a játékostársaik előtt, ahogy közelebb kerültek a legbelsőbb Én-jükhöz, és persze egymáshoz, ahogy értékes, és őszinte

Read More

Szeretnéd szeretni a hétfőt? Hygge tippek!

Megint egy hétfő… Utálod? Mindig ugyanolyan rosszul kezdődik a hét? Fáradt vagy? Stresszes? Megoldást hoztam: Hygge, azaz a dán életérzés. Talán már Te is hallottad ezt a fura szót, amit ejthetnek úgy, hogy “hüge”, “hjüga”, vagy “hörr”. A mai hétfőn nincs más dolgod, mint megtalálni a benned rejlő dánt.  

Read More

5+1 tipp, hogy visszanyerd a lelki békéd!

    Időnként megadatik az a kegyelmi állapot, amikor azt érzed, hogy „itt és most” a legjobb helyen vagy, jól érzed magad a bőrödben, nyugodt vagy. Ezek a pillanatok azonban amilyen ritkák, olyan törékenyek is. Néha egész apró dolgok is képesek kizökkenteni  az önmagunkban, és önmagunkért való létezés könnyed, egyensúlyi

Read More

Mit tehetünk az “üresség” érzése ellen?

Napok óta érzek valami nyomasztó, keserédes fájdalmat a gyomrom körül. Nem találom a helyem, feszült vagyok, zaklatott. Ha számodra sem ismeretlen az érzés, hogy valami nem stimmel nálad, de bármennyire is próbálod megfejteni az okát, egyszerűen nem megy, akkor tudod, hogy miről beszélek.   “A semmi ágán ül szivem, kis

Read More