Miért haragszol?

  “A harag csupán a kín másik neve.” (Paul S. Kemp)   Életünk minden egyes mozzanatát befolyásolják az érzelmeink, a hangulati változásaink. Minden megnyilvánulásunk mögött egy-egy érzés lapul. Az érzéseink befolyásolják a gondolkodásunkat, a viselkedésünket, cselekvésre, vagy éppen nem cselekvésre késztetnek. Az érzéseink szükségleteket elégítenek ki, pontosabban szükségleteink kielégítésére motiválnak.

Read More

Nem tudsz megbocsátani?

Két évig társkeresőkkel dolgoztam. Gyakran szembesültem azzal a problémával, hogy az ügyfeleim a korábbi partnereik iránt érzett, akár „évekig” is dédelgetett haraggal érkeztek hozzám. Ebben az érzelmi állapotban léptek rá a társkeresés egyébként is „rögös” útjára. Társat akartak maguk mellé, aki majd elfeledteti a korábban szerzett sebeiket, szerelmet akartak, ami

Read More

Te mitől félsz leginkább? (Félelmeink a csillagjegyek tükrében)

A félelem a napjainkban uralkodó általános rossz közérzet egyik fő tényezője.   Mondhatnánk, hogy XXI. századi információs társadalom velejárója, de valójában evolúciós örökség. Mindannyiunkban ott lapul az ősfélelem, melyre csak rátesz egy lapáttal a modernkor.   Hogyan kezeljük a félelmet?   A leggyakoribb megoldás, hogy kitérünk a félelem, illetve a

Read More

Felismerés nélkül nincs probléma

  Az előző posztban leírtam a tudatos problémamegoldás általános lépéseit, melyek közül az első, és az egyik legfontosabb lépés a probléma felismerése, azonosítása.   Felismerés nélkül ugyanis nincs probléma.   Mindannyian ismerünk olyanokat, vagy akár saját magunk is kerültünk már olyan helyzetbe, hogy egyszerűen nem (vagy túl későn) ismertük fel a

Read More

Tudatos probléma megoldás titka

  A  problémamegoldást az egyik legfontosabb életkészségként tartják nyilván.   Te is tapasztalhatod, hogy napi szinten van szükséged erre a “tudásra”, ahhoz, hogy zökkenőmentesen működjenek a dolgok.   A tudatos problémamegoldás a spontán problémamegoldás ellentettje.   A probléma tudatos megoldása az én olvasatomban az, amikor tudatában vagyunk a problémának, a probléma elemzésének, feldolgozásának,

Read More

Ezerarcú problémáink

  Nem az a kérdés, hogy lesznek-e problémáid, hanem, hogy hogyan kezeled ezeket.   Függetlenül attól, hogy, hány éves vagy, hol élsz, mivel foglalkozol, mindig is lesznek olyan időszakok, olyan helyzetek, amikor valamiféle problémával találkozol. Szinte minden feladatunk, célunk problémának tekinthető, az egyszerű teakészítéstől a bonyolult, tudományos kérdésekig. De problémának

Read More

5 személyes tulajdonság, mely nélkülözhetetlen a sikerhez

  A környezetemben gyakran felmerül a munkahelyi sikerekkel, pénzügyekkel kapcsolatban kapcsolatban a  kérdés:   Hogy  lehetséges az, hogy egyeseknek “minden”  sikerül, másoknak viszont nem? Van, akinek szárnyal, és van akinek éppen csak döcög az élete ezen a területen?   Foghatjuk a körülményekre, de talán szerencsésebb a személyes tulajdonságok, az attitűd (viselkedés,

Read More

9 önbizalom növelő tipp, hogy magabiztosan élj

    Ahhoz, hogy valaki sikeresen vegye a mindennapi nehézségeket, hogy biztonságosan mozogjon a különböző élethelyzetekben, képes legyen cselekvésre, “egészséges” szintű önbizalomra van szüksége. Az önbizalom azonban sérülékeny lehet, könnyen az egészséges szint alá csökken. Önbizalom hiányos állapotban viszont hajlamosak  vagyunk azt hinni, hogy  a „sors” dönti el, hogy mi

Read More