Szeretnéd szeretni a hétfőt? Hygge tippek!

Megint egy hétfő… Utálod? Mindig ugyanolyan rosszul kezdődik a hét? Fáradt vagy? Stresszes?

Megoldást hoztam: Hygge, azaz a dán életérzés.

Talán már Te is hallottad ezt a fura szót, amit ejthetnek úgy, hogy “hüge”, “hjüga”, vagy “hörr”. A mai hétfőn nincs más dolgod, mint megtalálni a benned rejlő dánt.

 

nyugalom, hygge, coaching, meghittség

Hygge! Állítólag ettől boldog a dán nép!

 

De mitől is? Pontosan mit jelent ez a kifejezés?

A hygge szó a norvég “jóllét” szóból származik, és lényegében  megnyugvást, meghittséget, békét hozó hangulatot, különlegesen jóleső atmoszférát jelent, ami mindenki számára más és más.

Ennek megfelelően sok mindennek nevezik, pl. a “meghittségteremtés művészete”, vagy a “lélek otthonossága”, de még a “kakaó gyertyafénynél” is pontos leírása a hygge-nek.

 

Ebből talán már számodra is kiderült, hogy nem dolgokról, hanem élményről, hangulatról,úgynevezett hygge-pillanatokról szól.

 

Számomra egy „hygge” pillanat, amikor kint esik az eső, én a takaróm alatt pihenek egy forró mézeskalácsos teával, és egy jó sorozattal. Hallom, ahogy kopognak az ablakon az esőcseppek. Jóleső biztonságban vagyok a külső és belső békém szigetén.

 

Neked mit jelent egy hygge pillanat?

 

Ha most nem jut eszedbe ilyen meghitt pillanat, de szándékodban áll átélni a dánok boldogságát, akkor mindenképpen folytasd tovább az olvasást.

 

Hygge-hez szükséges eszközök, amelyek biztosítják számodra az elérni kívánt hatást.

 

Gyertya

A dánok 28%-a minden nap gyújt gyertyát, ráadásként 5-nél több gyertyát egyszerre. Hm…..nekem összesen nincs 5 gyertyám. 😀

 

Társaság

Nos, a dánok szerint kb. 3-4 ember szükséges a hygge hatáshoz. Az általam említett hygge pillanat azonban egyedül is remekül működik.

 

Tea/kakaó/bor, vagy ami tetszik

Egyénenként változó, kit milyen ital hoz meghitt hangulatba. Természetesen ennek is vannak határai!  Felmerül bennem a kérdés, két kupica pálinka után vajon mennyire lennék hygge kompatibilis? 😉

 

Kedvenc könyv, film, zene

Nem valószínű, hogy akció-, vagy horrorfilmre, esetleg metal rock-ra gondolnak a dánok, de bármi lehetséges.

Számomra elképzelhetetlen a “Highway to hell” alatt nyugizni, de ha úgy érzed, téged ez hoz hygge állapotba, akkor ki lehet próbálni.

 

Puha takaró

Bármilyen lehet, csak érezd, hogy körbeölel a melegsége.

 

Az SOS hygge eléréséhez mindössze a felsorolt kellékekre lesz szükséged Meik Wiking: Hygge című könyve szerint.

 

Minden van otthon? Akkor hyggére fel!

 

Jutalmazd meg önmagad, élvezd a pillanatot! Az élet egyszerű öröme számodra is -ráadásul kevés pénzből – elérhető!

 

Kezd,vagy zárd a hétfőd meghitt nyugalomban!

 

(Van azonban egy rossz hírem: a hygge nem tudja eltüntetni az idegesítő főnököt kedd reggelre, de egy próbát megér!:-D)

 

Amennyiben a hygge sem segít, hogy jobb állapotba kerülj, hogy jól érezd magad az életedben, várlak szeretettel egy coaching alkalmon!

Hátha együtt könnyebb a megoldás megtalálása, végülis a dánok 20%-a szerint két ember is elég a hyggéhez. 😉

 

ÉRDEKEL

 

 

 

 

Forrás:

Meik Wiking: Hygge , A dán életérzés, amely boldoggá tesz c. könyve

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Posted by: admin on

Címkék: , , , ,