Miben segít a coaching?

  • A coaching minden olyan helyzetben segít, ahol a korábban bevált, vagy jól megszokott stratégiák már nem működnek.
  • Egyaránt jól alkalmazható üzleti (business coaching), és magánéleti (life coaching) problémák megoldására. Egyes “iskolák” szerint (bevallom, én magam is inkább efelé hajlok) a business és life coaching  nem választható szét a szoros átfedések, és az egymásra gyakorolt kölcsönhatások  miatt. A munka-magánélet egyensúly megteremtése, stresszkezelés, konfliktuskezelés, önbizalom növelés, időgazdálkodás, mint probléma, bármelyik területen is merül fel, biztosan hatással van a másik élet-területünkre, és komplex megoldást igényel.

 

  • Néhány élethelyzet (a teljesség igénye nélkül), amikor, jól jöhet egy coach:

    • Időgazdálkodás probléma
  • Kevés embert ismerek, aki nem futna időt a versennyel. Folyamatosan tüzet olt, úgy érzi nincs elegendő ideje sem a munkára, sem a családra, sem önmagára. Az idő a legdrágább kincsünk, meg kell becsülni, tudni kell menedzselni. A coachinggal az idő “okos beosztás tanulható. Első lépésként feltárjuk az időrabló tevékenységeket, melyek nem visznek előre, és már ezzel lényeges javulást érünk el a hatékonyság területén.
    • Döntési probléma
  • A magánéletben is előfordulhat olyan helyzet, amikor egyszerűen nem tudunk döntést hozni, annak ellenére, hogy százszor átrágtuk az adott kérdést. Ilyen szituációban jól jön valaki, aki más nézőpontból tekint a témára, és  új perspektívába helyezi.
    • Önbizalomhiány:

    Gyakran érzed magad “kevésnek”, és folyamatos önbizalomhiánytól szenvedve próbálod túlélni a mindennapokat? Az önbizalomhiány negatív hatással van a döntéseidre, a kapcsolataidra, az egész életminőségedre.

    • Párkapcsolati probléma

    A munka mellett  időnként ” nincs magánéletünk”, és az a bizonyos munka-magánélet mérleg igencsak kibillent az egyik irányba. Ez komoly törést okozhat a meglévő párkapcsolatba, vagy akadályt jelenthet a pártalálásban.

    • Gyermekkel való kapcsolati probléma

    Én magam is megtapasztaltam, mennyire nem egyszerű sikeresnek lenni a munkában, és jó szülőnek is lenni. Életkori sajátosságból, vagy több odafigyelés igénylésének fel nem ismeréséből akár komoly gyermek-szülő konfliktus alakulhat ki.

    •   Jövő miatti szorongás
  • Az életünkben előfordulhat olyan szakmai/magánéleti változás, mely során bizonytalansággal,ebből fakadó félelmekkel, rosszabb esetben szorongással tölt el minket a jövő. De a jövőkép hiánya is okozhat hasonló problémákat, amikor nem tudod, nem látod, hova tart az életed.
  •   Kommunikációs problémák
  • Amikor a környezeted nem ért meg, és úgy érzed “elbeszéltek egymás mellett”., és ez folyamatos konfliktushoz vezet.