Kommunikációfejlesztés, egyéni önismereti tréning tranzakcióanalízissel

“Nem tudom megcsinálni! Ehhez béna vagyok. Úgysem fog sikerülni!”

“A lelkem kiteszem, és meg se köszöni? Ezt érdemlem?”

„Nem lehet! Nem tehetem, mert valami bajom származik belőle!”

„Miért nem tudja ezt értem megtenni?”

„Mindenki csak belém rúg!”

 

Ismerős párbeszédek, önmagaddal, vagy másokkal? Nem érted, hogy mit miért teszel, miért viselkedsz úgy másokkal, miért futod újra és újra ugyanazokat a köröket? Ismételten beleesel ugyanazokba a viselkedésmintákba, miközben másra sem vágysz, minthogy végre túllépj rajta?

 

A tranzakcióanalízizis (röviden TA)  Eric Berne kanadai pszichiáter nevéhez fűződő, személyiség fejlődésével, és személyes változással foglalkozó módszer, mely mindenki számára jól érthető modelleken keresztül tekint a különböző élethelyzetekben felmerülő problémákra.

 

 

 

A tranzakcióanalízis(TA) minden olyan területen alkalmazható, ahol emberi kapcsolatokról, kommunikációról van szó.

 

A közös munka során abban támogatlak, hogy

  • megismerd a saját – jelenben zajló – lelki jelenségeidet,
  • megértsd a viselkedésedet, kommunikációdat, kapcsolatodat önmagaddal, és másokkal,
  • tudatosítsd, hogy mi az a viselkedés, ami a jelenben hasznos, és mi akadályozó számodra,
  • hogy felülírd a korábbi mintákat, és lépésről lépésre új, konstruktív és adaptív megoldásokat építs be az életébe,
  • saját tempódban haladj, saját tempódban fejlődj.

Miért áll hozzám közel a tranzakcióanalízis?

  • Mert érthető, gyors felismerésekhez vezet.
  • Egyszerű modellekkel dolgozik, lerövidítve a problémafeltáró és megoldó folyamatokat.
  • Térképet ad önmagadhoz.
  • Jelen életbeli viselkedésekkel, és megnyilvánulásokkal foglalkozik.
  • Tudatos szinten „dolgozik”, tudatosságot fejleszt.
  • Hatékony, a változáshoz, változtatáshoz 3-5 alkalom is elegendő lehet.

Milyen modellekkel dolgozunk?

  • Én-állapotok
  • Tranzakciók(kommunikáció, játszma)
  • Konfliktuskezelés
  • Életpozíciók
  • Sorskönyv
  • Gátló parancsok
  • Utasítások (driverek)
Ülés időtartama: 1,5 óra (90 perc)

Ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, és másokhoz,  ITT tudsz elérni.

 

JELENTKEZEM