Kíváncsi vagy, hogyan forog az életed kereke?

A siker és a boldogság nem cél, hanem következmény: valódi célok megvalósításának a következménye. Egy út, fejlődési folyamat, melyen ha végigmész, megkapod ezeket az érzéseket is. Az út első lépése az, hogy feltérképezd, jelenleg hol tartasz az életedben.

Fontos, hogy tisztán láss, hogy tudd honnan fogsz elindulni. Mert irányítani csak azt tudod, amit ismersz.

 

Életkerék, gyakorlat, kiegyensúlyozott élet, életterületek

 

A jelenlegi helyzet feltérképezésére használd az Életkerék gyakorlatot, melyet le tudsz itt tölteni:

 

LETÖLTÖM A GYAKORLATOT

 

Életkerék, az életet, az élet körforgását szimbolizálja.

Hiszen az életünk is olyan, mint egy kerék. Akkor halad, ha forog, és akkor forog, ha kerek. Ezt a „kerekséget” kell elérned, és fenntartanod, ha kiegyensúlyozott életet szeretnél, ahol jelen van a boldogság, és a sikeresség érzése.

Ez a gyakorlat megmutatja neked, hogy az életed mely területén hol állsz most: mivel vagy elégedett, és hol van elakadás, hol döcög a kerék..

 

Az Életkerék 8 területet vizsgál.

  • ➡személyes fejlődés
  • ➡párkapcsolat
  • ➡család, barátok
  • ➡szabadidő, hobbi, feltöltődés, szórakozás, pihenés
  • ➡egészség, fittség
  • ➡otthon, fizikai környezet
  • ➡pénzügy
  • ➡munka, karrier

Minden területhez tartoznak segítő kérdések, amelyeket a letöltött pdf-ben megtalálod. Válaszolj őszintén magadnak, és a válaszaid alapján  osztályozd az életterületeket egy 0-tól 10-ig terjedő skálán! A kapott pontszámot egy színes tollal jelöld be az Életkerék megfelelő területén, majd kösd össze a pontokat!  Milyen formátumot kaptál? Mennyire szabályos, mennyire kerek?

 

A tökéletes persze az lenne, ha minden terület 10 pontos lenne, és egy szabályos kört alkotnának a pontok. De tudjuk, hogy nincs tökéletes. Az optimális, ha nagyjából azonosan magas pontszámok szerepelnek, és a kapott alakzat hasonlít egy körre. Ennek az eléréséért tudsz dolgozni.

 

Az életed kerekének kiértékeléshez segítség:

8-10 pont közötti érték esetén az adott életterülettel teljesen elégedettek vagyunk

5-7 pont közötti érték esetén általában elégedettek vagyunk, de ezeken a területeken van még tennivalónk, amit  önerőből is képesek vagyunk megoldani.

4 pont alatt át kell gondolnunk, hogy esetleg (életterülettől függően) szakértői segítséget kérjünk a változáshoz, fejlődéshez.

 

Most már tudod, honnan indulsz, de érdemes ránézni arra is, hogy hova tartasz.

Az Életkerék-en  másik színű tollal jelölbe azokat a pontszámokat, amit ahelyett szeretnél, ami most van. Jelöld be életterületekként azt a pontszámot, amivel elégedettebb már lennél. Ezeket a pontokat is kösd össze!

Így nem csak tudod, hanem látod is, hogy milyen irányba haladsz, hogy mi lehet a célod.

 

A következő bejegyzésben ebből a helyzetből fogsz tudni továbblépni, amikor is a fő kérdés “Mit szeretnél?”. Igen, jól gondolod, álmodozásra foglak hívni.

 

Töltsd le az Életkereket, gondold át a kérdéseket, alkosd meg a jelenlegi körödet!

 

LETÖLTÖM A GYAKORLATOT

 

Videón is megnézheted az Életkerék gyakorlat elvégzésének menetét, kattints bátran a linkre:

 

Kívánságból valóság! 1. videó

 

Ha elakadtál, nyugodtan keress, írj üzenetet. A lenti gombra kattintva tudsz elérni.

 

ÉRDEKLŐDÖM