Hogyan hibázz félelem nélkül?
Gyakran rettegsz attól, hogy hibázol? A legkisebb hiba esetén is úgy érzed, hogy elsüllyedsz szégyenedben? Bűntudatod van miatta, úgy érzed, hogy semmire nem vagy alkalmas, hogy értéktelen vagy?
Lehet, hogy a hibázástól való félelem miatt ragadtál benne egy kedvezőtlen élethelyzetben, egy sehova nem vezető párkapcsolatban, egy unalmas, ráadásul még rosszul is fizető pozícióban?
Lehet, hogy emiatt távolodsz egyre messzebb és messzebb a vágyott, sikeres életedtől?
Tudod, hallottad már sokszor, hogy a biztonságra törekvés a siker ellensége, és mégis képtelen vagy ezen változtatni?
Michael Jordan a világ legsikeresebb kosárlabdázója így magyarázta az eredményességét:
“Több, mint 9000 dobást hibáztam el karrierem során. Közel 300 mérkőzést veszítettem el. Huszonhatszor fordult elő, rám bízták a mindent eldöntő dobást, és én elhibáztam. Az életem hibák sorozata. Ezért sikerült ennyi mindent elérnem”.
Jordan azon szerencsések közé tartozik, akik rendelkeznek azzal a belső engedéllyel, miszerint „hibázni szabad”.
Sokan vannak azonban olyanok, akiknek a szülei által – útravalóként – jól megpakolt batyuban ott lapul a „Légy tökéletes” utasítás.
Eric Berne-féle sorskönyvi modell szerint olyan utasítás ez, mely szülői gondoskodásból született, abból a célból, hogy gyerekként óvjon minket, hogy sikeressé, és boldoggá váljunk.
A „Légy tökéletes! „ parancsot” átadó szülők mottója : „Nagyon jó, de..”
Csak a kitűnő eredményekkel elégedettek, a 4-ért már nem jár elismerés. Csak a 100 % ér valamit, csak a hibátlan teljesítményt tekintik elfogadhatónak.
A szülők üzenete a gyermek felé: „Akkor vagy ok, ha tökéletes vagy.” Mindez a gyermek gyenge önértékeléshez, szégyenérzethez vezet. Életét a hibáktól, hibázástól való félelem hajtja.
Ha gyermekként megkaptad ezt a jóindulatból született, ártalmatlannak tűnő „szülői utasítást”, felnőttként – stresszes helyzetben – könnyen belecsúszhatsz a „sorskönyvedbe”.
Hogyan veszed ezt észre?
A teljesítményeddel folyton elégedetlen vagy. Rettegsz a hibázás lehetőségétől, a legkisebb „hiba” esetén is „pánikolsz”.
Értéktelennek érzed magad, elönt a bűntudat, vagy a szégyen.
Mivel csak a tökéletes az elfogadott, ezért gyakran hagyod félbe, vagy el sem kezdesz dolgokat, bármennyire is vágysz rá.
Halogatsz, hezitálsz, nehezen hozol meg döntéseket, mert hátha tévedsz.
Akinek az életében meghatározó ez a sorskönyvi utasítás, ritkán érez örömöt, büszkeséget.
Mit tehetsz?
Tanulj meg hibázni! Engedd meg magadnak a hibázás, a gyengébb teljesítés, a tévedés lehetőségét!
Tanuld meg nem tragédiaként, hanem tanulási folyamat részeként felfogni a hibát!
Hidd el, rajtad kívül senki nem várja el, hogy hibák nélkül éld az életed!
Samuel Beckett-et idézve:
„Mindig a próba. Mindig a bukás. Sebaj.
Kezd újra. Bukj újra. Bukj jobban.”
Akár csak Michel Jordan, hibázz bátran (persze nem felelőtlenül), légy büszke a hibáidra!
Tanulj belőle! Rázd meg magad, és hibázz újra! 😉
Engedd meg magadnak a könnyebb, felszabadultabb, sikeresebb életet!
Tudd, hogy ez az utasítás generációról generációra öröklődik, te is tovább adhatod a gyermekednek, csupán gondoskodásból, szeretetből. Vedd észre, és változtass!
Ha egyedül nem megy, vagy csupán érdekel, hogy milyen sorskönyvi minták szerint élsz, ITT tudod felvenni velem a kapcsolatot.
Felhasznált forrásanyag:
Eric Berne: Sorskönyv
F. Várkonyi Zsuzsa: Tanulom magam
Steve Cahndler, Rich Litvin: A sikeres coach